Снова в школу: как помочь ребенку вернуться к учебе после каникул

Наша редакция продолжает школьную тему. На днях напомнили вам, что необходимо положить в рюкзак, а сегодня поговорим о рабочем режиме. До начала учебы чуть больше двух недель, значит, пришла пора возвращаться к правильному распорядку дня. Сделать это нужно всей семье и чем раньше, тем лучше. На кону – здоровье вашего ребенка и его успеваемость.

Психологи предлагают целый комплекс «упражнений», которые помогут вернуть школьника в строй.

Наладить режим сна и бодрствования. Начинать эту, признаемся, не самую приятную процедуру стоит как минимум за неделю до старта нового учебного года. Очень важно, чтобы ваш малыш привык рано просыпаться. Для этого нужно ложиться вовремя, в идеале в 21:00. Если ребенок протестует и засыпать в «детское время» отказывается, уговорите его просто полежать, возможно, вместе с вами, в кровати. Это должно сработать. Как и ваш собственный пример. Поэтому старайтесь ложиться спать всей семьей в один час. Но не в час ночи.

Замотивировать. Вместе с ребенком вспомните все хорошее, что есть в школе. Друзья, переменки и компот из столовой, поделки на уроках труда и рисования, новые книги – вариантов может быть масса. Главное, посмотреть на возвращение к учебе позитивно.

Поддержать. Просто поговорите со своей кровиночкой и расскажите о своем школьном прошлом. Поделитесь своими трудностями в то время и докажите, что вы, хоть и взрослый, его прекрасно понимаете. И если все получилось у вас, то у него тоже выйдет отлично.

Подготовить. Если ребенок отдыхает далеко от дома: в лагере, у бабушки, на море – нужно быть дома не позднее, чем за неделю до начала учебного процесса. Помните про адаптацию и акклиматизацию.

В здоровом теле – здоровый дух, поэтому делайте зарядку. Пусть короткую, достаточно 5-10 минут, но сколько энергии сразу появится.

Все мы понимаем прекрасно (вспомните свой выход из отпуска), что перестроиться с развлечений в свое удовольствие на тяжкий труд – ой, как непросто. Поэтому не давите на школьника, а лучше проводите больше времени вместе не только за просмотром мультиков и беседами о том, что учеба нужна в первую очередь ему, а за настольными играми, например. Веселые и полезно проведенные вечера с домашними гарантированы.

Предыдущая запись
Внимание пассажиров Савеловского направления: изменение в расписании электричек
Следующая запись
#СМОТРИВКИНО: ПРЕМЬЕРЫ 15 АВГУСТА

“Бессмертный полк-2019”: как присоединиться к акции в Долгопрудном

Всего месяц остается до самого важного праздника нашей страны – Дня Победы. Вот уже почти восемь лет его сложно представить без «Бессмертного полка». Стартовала эта акция в 2012 году в Томске как призыв сохранить память о героях Великой Отечественной войны и отдать им дань уважения. В этом году шествие впервые пройдет на Аляске, а в…
Читать далее

“Бой был жестокий очень”: вспоминаем о Курской дуге

В календаре памятных дат 23 августа находится на особом положении. Ведь в этот день завершилось, пожалуй, самое кровопролитное противостояние времен Великой Отечественной войны. До сих пор точно неизвестно, сколько бойцов унесла Курская дуга, также известная, как «огненная». Ее ветеранов остались единицы. К сожалению, последний участник этого ожесточенного сражения из Долгопрудного ушел от нас в прошлом…
Читать далее
Меню